Mon accompagnement

Randonnée, trekking, alpinisme, du premier 3000 m au Mont-Blanc ou à des expéditions plus engagées.

La durée dépend de votre niveau actuel, de votre objectif et du temps restant avant votre départ. Nous déterminons ensemble la formule la plus adaptée lors de l'appel découverte.

Non. Chaque préparation est construite en fonction de votre condition physique actuelle et évolue à votre rythme.

Vous recevez votre programme en PDF au début de chaque bloc. Après chaque séance, vous remplissez une fiche que vous m'envoyez au plus tard le dimanche matin. Le dimanche après-midi ou le soir, je vous envoie sur WhatsApp les ajustements de la semaine suivante. Une visio fait le point à la fin de chaque bloc, environ une fois par mois, et plus souvent si besoin. Entre-temps, vous pouvez me poser vos questions sur WhatsApp 7 jours sur 7 : je réponds le plus vite possible.

On fait connaissance : votre objectif, où vous en êtes dans votre préparation physique, les freins que vous rencontrez. Je vous explique ma façon de travailler et ma vision de la préparation. L'appel dure 30 minutes, il est gratuit et sans engagement.

Oui, le paiement est possible en deux ou trois fois.

Ce n'est pas un problème. À la fin de la préparation, vous êtes prêt et vous avez les clés pour continuer à vous entraîner seul jusqu'à votre nouvelle date.

On adapte. Le programme est ajusté autour de la blessure pour continuer à travailler ce qui peut l'être, en suivant l'avis de votre médecin ou de votre kinésithérapeute.

Vous repartez avec une méthode et les connaissances nécessaires pour continuer à préparer vos futurs défis en toute autonomie.

Non. Le programme est construit avec ce que vous avez : votre terrain, votre matériel, votre emploi du temps. Si vous avez accès à une salle, on l'utilise ; sinon, on s'en passe.